
Alimentos que conviene evitar durante el embarazo
Muchas veces nos preguntamos en qué se diferencia una dieta saludable de una dieta para embarazadas. No es para nada lo mismo. Cuando hablamos de

Cómo afecta el clima a nuestras emociones
¿Alguna vez os habéis preguntado por qué cuando empieza el buen tiempo estamos todos de mejor humor? En general le pasa a todo el mundo

¿Cuántas comidas al día?
Siempre tenemos la duda de cuántas comidas es necesario hacer al día, por eso, hoy vengo a decirte cuál es el número perfecto de comidas

OPERACIÓN BIKINI
La operación bikini está presente todos los años, ya sea en nuestra mente o porque realmente la llevamos a cabo. Siempre se ha dicho que

Compaginar cardio y fuerza
Hacer deporte es muy importante en nuestro día a día para mantener una vida sana. Pero…¿qué deporte debemos hacer? Eso ya depende de cada uno,

Mitos y realidades batidos proteicos
Muchas personas utilizan los batidos de proteínas como complemento a su dieta para mejorar su condición física. De hecho muchas son las marcas de alimentación