¿Qué es realfooding? El movimiento de realfooding es una tendencia alimentaria actual que consiste en no consumir ningún alimento procesado y solo ingerir alimentos “reales” sin ningún químico, Leer más »
Ejercicios con tu propio peso Después de este blog ya no tendrás excusa para no hacer deporte, porque te vamos a decir muchos ejercicios para que puedas hacerlos desde casa Leer más »
Cáncer de mama: la importancia de prevenir El cáncer de mama afecta a más de 25.000 mujeres españolas al año según La Asociación Española Contra el Cáncer. Este dato como mínimo nos Leer más »
Alimentos que aumentan la felicidad Todos hemos tenido alguna vez un mal día, en el que sólo pensábamos en las ganas que teníamos de llegar a casa e irnos a Leer más »
Alimentos para prevenir y curar resfriados Con la llegada del otoño vuelven las gripes y los resfriados, por eso, vengo a darte unos consejos para prevenirlos basándonos en una dieta saludable Leer más »
No tengas miedo a los carbohidratos ¿Sabes en qué consiste la carbofobia? Básicamente es el temor a subir de peso o ganar grasa por el consumo de carbohidratos. Cuando nos planteamos Leer más »
Frutas y verduras de Otoño Si, aunque te parezca increíble porque se te ha pasado volando, el otoño ya está aquí. Estamos en la última semana del verano y aunque Leer más »
Nuevos propósitos ¿Creías que lo de los nuevos propósitos eran cosa de Año Nuevo? Pues no, no hay una fecha exacta para proponerte nuevos hábitos. Puedes marcarlos Leer más »
Señales de relación tóxica con la comida ¿Piensas que las relaciones son solo con tu pareja, amigos o familia? Pues no, en nuestro día a día tenemos relación con todo lo que Leer más »
Vuelta a la rutina La vuelta a la rutina después de las vacaciones es algo que nos cuesta a todos. Volver a coger el ritmo de trabajo, de alimentación Leer más »